Sanidad recomienda extremar las precauciones en las horas centrales del día, priorizar la hidratación constante y posponer cualquier esfuerzo físico al aire libre
La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha elevado a nivel naranja el aviso por altas temperaturas para la jornada de hoy, 4 de septiembre, en toda la comarca oscense. El termómetro registrará valores inusualmente altos para esta época del año, por lo que se pide a la ciudadanía priorizar la autoprotección y prestar especial atención a los colectivos más vulnerables, como personas mayores, niños y trabajadores al aire libre.
Ante este episodio de calor sofocante, las autoridades sanitarias y los servicios de emergencia aconsejan seguir las siguientes medidas clave:
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Evitar la exposición directa: Evitar salir a la calle o realizar actividades al aire libre durante las horas centrales del día (de 12:00 a 18:00 horas).
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Hidratación continua: Beber agua con frecuencia, incluso sin sentir sed, y evitar bebidas alcohólicas, azucaradas o con cafeína.
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Moderar el esfuerzo: Postergar los entrenamientos, trabajos pesados o esfuerzos físicos hasta las horas más frescas de la tarde o la mañana.
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Hogar fresco: Mantener las persianas bajadas y las ventanas cerradas en las horas de más calor, ventilando durante la noche.
Desde Huéscar Radio y el ayuntamiento recordamos que, ante cualquier síntoma de golpe de calor o situación de riesgo, se debe contactar de inmediato con los servicios de emergencia a través del teléfono gratuito 112.